25.7 - 7.8.2020

14 Tage/ 13 Nächte im DZ inkl. Vollpension,

täglich Yoga und wohltuende Entspannung

mit Ahyrana und Manuela

1250,- €

exklusive Flug

Entdecke die Antike der Türkei, versunkene Städte, einsame ruhige Buchten.

Gemeinsam fahren wir vom Flughafen Antalya zum Hafen Kemer, wo wir auch die erste Nacht auf der Yacht Marmotte verbringen.

Am folgenden Morgen starten wir mit der Marmotte zu unserer Yoga Schiffsreise: Kemer-Kas-Kemer. Unterwegs fahren wir immer wieder verschiedene Buchten an und du hast die Möglichkeit Sehenswürdigkeiten zu besuchen.

Das Essen an Bord (Vollpension) ist fabelhaft, die Frau von Kapitän Atalay ist eine der besten Köchinnen der Region.

Täglich praktizieren wir Yoga und wohlfühlende Entspannung mit Ahyrana und Manuela.

Wenn du möchtest schläfst du unter freiem Himmel an Bord, jeden Abend in einer anderen wunderschönen ruhigen Bucht.

Was möchte man mehr?! - Sonne, Meer, bestes regionales Essen, Yoga, Entspannung -

• Übernachtungen auf der Yacht ab Starthafen. Anreise Samstag 25.7.20; Abreise 7.8.20
• Gruppentransfer ab / bis Flughafen Antalya zum/vom Starthafen Türkei Kemer.
• Vollpension mit vegetarischen Gerichten und Fisch
• Abwechslungsreicher Frühstücks Brunch, Mittagessen, frisch zubereitetes Abendessen durch die Köchin an Bord inkl. Fisch.
• Täglich frisches, regionales Obst sowie Tee- und Kaffeezeit mit Keksen und Biskuits am Nachmittag. Alle anderen Getränke extra.
• Täglich 1 Entspannungseinheit (progressive Muskelentspannung, QiGong, Körperreise, Fantasiereise, Feldenkrais, Selbstmassage z.B. Fußreflexzonen)
• Täglich 1 Yogaeinheiten à 90 Minuten abends an Bord oder Land (letzte Yoga Einheit Donnerstagabend)
• Yogaausrüstung ist selbst mit zu bringen.
• Crew: Kapitän-Koch-Matrosen
• Kabinen/Unterkunft: Alle Kabinen mit DU/WC - Handtücher
• Hafengebühren inklusive in der Türkei.
• Treibstoff, Bettwäsche, Handtücher für die Kabinennutzung.  Belegung 2 Personen in einer Kabine.
• Preis inkl. gemeinsamen Transfer Flughafen Antalya/Hafen

Manuela Oriold  Heilpraktikerin                                              Ahyrana Yoga

+49 1522 3955 466                                                                    +49 1573 2854 529

+43 664 750 350 75

info@gesund-aktiv-leben.com                                                 ahyrana@gmx.de

www.gesund-aktiv-leben.com                                                 www.ahyrana.com

Mit sanften Yoga in der fantastischen Villa vereint sich Ihr Atem schon bald mit dem Rhythmus der Natur. Sie werden Eins mit der Natur und genießen die Vollkommenheit des Augenblicks. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Ayurveda und Yoga Ihre Lebensqualität um ein Vielfaches verbessern können.

Oft verlieren wir und im Äußern, in Aktivitäten, im Materiellen. Es ist heilsam, sich in der Stille zu zentrieren, den Verstand loszulassen, um wieder bei Ihrer Quelle, Ihrem wahren Selbst anzukommen. Yoga ist eine spannende Reise zu sich selbst, zu mehr Achtsamkeit und inneren Frieden. Durch das Singen von Mantren strömt eine wohltuende und heilende Kraft durch Körper, Geist und Seele. Sie genießen ein erfrischendes Bad im Pool. Gestärkt vom morgentlichen Frühstück geht es zur Spiraldynamik-Yoga-Weiterbildung mit Ahyrana. Danach können Sie Ausflüge, z.B. wandern in der näheren Umgebung, den Strand, den Garten Buddha Eden, Museen oder die Thermalquellen genießen. Im gemeinsamen Ayurvedischen-Kochkurs (vegetarisch) mit Manuela, der jeden Abend stattfindet, lernen Sie eine wohlschmeckende und gesunde Ernährung zu praktizieren, um Ihre Gesundheit wieder herzustellen oder - was noch besser wäre - um diese zu erhalten. So können Sie jede Menge praktisches Knowhow mit nach Hause nehmen, um die Prinzipien der alten Ayurvedischen und Yogischen Heillehren im alltäglichen Leben anzuwenden.

•  Übernachtung/Doppelzimmer in der Villa mit eigenem Bad
• Frühstück-Abendessen (HP), gemeinsame Zubereitung
• Obst
• Getränke (Wasser, Säfte, Tee, Kaffee)
• Spiraldynamik/Yoga Weiterbildung
• gemeinsamer Ayurvedischer Kochkurs, jeden Abend, vegetarisch
• Erstellen deines Konstitutionstyps (Pitta, Vata, Kapha)
• gemeinsamer Flughafentransfer hin und zurück

Sie wohnen in Casal da Lagoa Seca, nur 300 m von Praia entfernt. Die 564 m² große Villa liegt nur ein paar Meter vom Strand entfernt, sie verfügt über einen eigenen Pool.

Ausstattung

6 Schlafzimmer (Doppelzimmer) mit Bad, Dusche, WC

große komplett ausgestattete Küche mit Herd, Kührlschrank, Mikrowelle und Geschirrspüler

Waschmaschine

großer Wohnraummit Sofa, Esstisch

Garten und Terrasse mit Gartenmöbeln, Loungesesseln

Küche • Kaffee- und Teezubehör • Kühlschrank • Mikrowelle • Spülmaschine • Wasserkocher • Toaster • Backofen • Herdplatte • Kaffeemaschine • Küchenutensilien • 

Eigenes Badezimmer • Dusche • Badewanne • Haartrockner • Bademantel • Handtücher • Toilettenpapier

Safe • Bügeleisen • Schreibtisch • Bügeleinrichtungen • Waschmaschine • Schrank • Wäschetrockner • Bettwäsche • Kleiderständer

 Balkon • Sitzbereich Patio / Veranda • Kamin • Flachbild-TV • Fliesen-/Marmorboden • Essbereich • Privater Pool • Grill • Meerblick • Gartenblick • Poolblick • Terrasse • Esstisch • Gartenmöbel • Essbereich im Freien • Gesamte Wohneinheit im Erdgeschoss • Obere Stockwerke nur über eine Treppe erreichbar

Ist es für Sie reizvoll:

• eine wohlschmeckende Ernährung zu praktizieren, die Ihre Gesundheit fördert oder besser noch - erhält?
• eine Ernährungsform kennen zu lernen, die schnell geht und leicht im Alltag umzusetzen ist?
• Kochrezepte für leckere Gerichte mit nach Hause zu nehmen, mit denen Sie auch ihre Gäste begeistern?

Wir laden Sie ein zu unserem Ayurvedischen Kochkurs in Portugal

• Bestimmung des Konstitutionstyps (Vata, Pitta, Kapha)
• Bedeutung von Geschmack und Eigenschaft in der Ayurvedischen Küche
• Ausgleich der Doshas mit den 6 Geschmacksrichtungen
• Gewürze in der Ayurvedischen Küche
• Bedeutung der Jahreszeiten im Ayurveda

Praxis:

• einfache, köstliche, schnelle ayurvedische Gerichte
• Frühstück, Mittagessen und Abendessen im Ayurveda
• Umgang mit Gewürzen
• Ayurvedische Küche im Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter
• Dhal- Gerichte
• Trinken im Ayurveda - Lassis, Chai und andere Getränke

Manuela Oriold  Heilpraktikerin                                              Ahyrana Yoga

+49 1522 3955 466                                                                    +49 1573 2854 529

+43 664 750 350 75

info@gesund-aktiv-leben.com                                                 ahyrana@gmx.de

www.gesund-aktiv-leben.com                                                 www.ahyrana.com