Reisen

Yoga-Yacht-Retreat-Türkei

Kemer - Kas - Kemer

 

25.7 - 7.8.2020

 

14 Tage/ 13 Nächte im DZ inkl. Vollpension,

täglich Yoga und wohltuende Entspannung

mit Ahyrana und Manuela

 

 

1250,- €

exklusive Flug

 

Blaue Reise Türkei - Eine überaus beliebte Reise an der Küste Antalyas entlang

Entdecke die Antike der Türkei, versunkene Städte, einsame ruhige Buchten.

Gemeinsam fahren wir vom Flughafen Antalya zum Hafen Kemer, wo wir auch die erste Nacht auf der Yacht Marmotte verbringen.

 

Am folgenden Morgen starten wir mit der Marmotte zu unserer Yoga Schiffsreise: Kemer-Kas-Kemer. Unterwegs fahren wir immer wieder verschiedene Buchten an und du hast die Möglichkeit Sehenswürdigkeiten zu besuchen.

Das Essen an Bord (Vollpension) ist fabelhaft, die Frau von Kapitän Atalay ist eine der besten Köchinnen der Region.

Täglich praktizieren wir Yoga und wohlfühlende Entspannung mit Ahyrana und Manuela.

Wenn du möchtest schläfst du unter freiem Himmel an Bord, jeden Abend in einer anderen wunderschönen ruhigen Bucht.

 

Was möchte man mehr?! - Sonne, Meer, bestes regionales Essen, Yoga, Entspannung -

Leistungen

  • Übernachtungen auf der Yacht ab Starthafen. Anreise Samstag 25.7.20; Abreise 7.8.20
  • Gruppentransfer ab / bis Flughafen Antalya zum/vom Starthafen Türkei Kemer.
  • Vollpension mit vegetarischen Gerichten und Fisch
  • Abwechslungsreicher Frühstücks Brunch, Mittagessen, frisch zubereitetes Abendessen durch die Köchin an Bord inkl. Fisch.
  • Täglich frisches, regionales Obst sowie Tee- und Kaffeezeit mit Keksen und Biskuits am Nachmittag. Alle anderen Getränke extra.
  • Täglich 1 Entspannungseinheit (progressive Muskelentspannung, QiGong, Körperreise, Fantasiereise, Feldenkrais, Selbstmassage z.B. Fußreflexzonen)
  • Täglich 1 Yogaeinheiten à 90 Minuten abends an Bord oder Land (letzte Yoga Einheit Donnerstagabend)
  • Yogaausrüstung ist selbst mit zu bringen.
  • Crew: Kapitän-Koch-Matrosen
  • Kabinen/Unterkunft: Alle Kabinen mit DU/WC - Handtücher
  • Hafengebühren inklusive in der Türkei.
  • Treibstoff, Bettwäsche, Handtücher für die Kabinennutzung.  Belegung 2 Personen in einer Kabine.
  • Preis inkl. gemeinsamen Transfer Flughafen Antalya/Hafen

Kontakt

Manuela Oriold  Heilpraktikerin                                              Ahyrana Yoga

+49 1522 3955 466                                                                    +49 1573 2854 529

+43 664 750 350 75

 

info@gesund-aktiv-leben.com                                                 ahyrana@gmx.de

www.gesund-aktiv-leben.com                                                 www.ahyrana.com


Yoga/Spiraldynamik & Ayurveda Retreat

am Meer von Portugal

5.9.-12.9.2020

 

8 Tage/ 7 Nächte im DZ inkl. Halbpension,

6x Spiraldynamik/Yoga-Weiterbildung,

7x Ayurveda-Kochkurs

 

999,- €

exklusive Flug

14.9.-23.9.2020

 

10 Tage/ 9 Nächte im DZ inkl. Halbpension,

8x Spiraldynamik/Yoga-Weiterbildung,

9x Ayurveda-Kochkurs

 

1250,- €

exklusive Flug


Ayurveda und Yoga tragen dazu bei, dass Sie sich gesund und zufrieden fühlen.

Entdecken Sie unsere Ayurveda-Yoga-Reise nach Portugal!

 

Mit sanften Yoga in der fantastischen Villa vereint sich Ihr Atem schon bald mit dem Rhythmus der Natur. Sie werden Eins mit der Natur und genießen die Vollkommenheit des Augenblicks. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Ayurveda und Yoga Ihre Lebensqualität um ein Vielfaches verbessern können.

 

Programm

Oft verlieren wir und im Äußern, in Aktivitäten, im Materiellen. Es ist heilsam, sich in der Stille zu zentrieren, den Verstand loszulassen, um wieder bei Ihrer Quelle, Ihrem wahren Selbst anzukommen. Yoga ist eine spannende Reise zu sich selbst, zu mehr Achtsamkeit und inneren Frieden. Durch das Singen von Mantren strömt eine wohltuende und heilende Kraft durch Körper, Geist und Seele. Sie genießen ein erfrischendes Bad im Pool. Gestärkt vom morgentlichen Frühstück geht es zur Spiraldynamik-Yoga-Weiterbildung mit Ahyrana. Danach können Sie Ausflüge, z.B. wandern in der näheren Umgebung, den Strand, den Garten Buddha Eden, Museen oder die Thermalquellen genießen. Im gemeinsamen Ayurvedischen-Kochkurs (vegetarisch) mit Manuela, der jeden Abend stattfindet, lernen Sie eine wohlschmeckende und gesunde Ernährung zu praktizieren, um Ihre Gesundheit wieder herzustellen oder - was noch besser wäre - um diese zu erhalten. So können Sie jede Menge praktisches Knowhow mit nach Hause nehmen, um die Prinzipien der alten Ayurvedischen und Yogischen Heillehren im alltäglichen Leben anzuwenden.

Leistungen

  •  Übernachtung/Doppelzimmer in der Villa mit eigenem Bad
  • Frühstück-Abendessen (HP), gemeinsame Zubereitung
  • Obst
  • Getränke (Wasser, Säfte, Tee, Kaffee)
  • Spiraldynamik/Yoga Weiterbildung
  • gemeinsamer Ayurvedischer Kochkurs, jeden Abend, vegetarisch
  • Erstellen deines Konstitutionstyps (Pitta, Vata, Kapha)
  • gemeinsamer Flughafentransfer hin und zurück

Sie wohnen in Casal da Lagoa Seca, nur 300 m von Praia entfernt. Die 564 m² große Villa liegt nur ein paar Meter vom Strand entfernt, sie verfügt über einen eigenen Pool.

Ausstattung

6 Schlafzimmer (Doppelzimmer) mit Bad, Dusche, WC

große komplett ausgestattete Küche mit Herd, Kührlschrank, Mikrowelle und Geschirrspüler

Waschmaschine

großer Wohnraummit Sofa, Esstisch

Garten und Terrasse mit Gartenmöbeln, Loungesesseln

Ausstattung der Villa

Küche • Kaffee- und Teezubehör • Kühlschrank • Mikrowelle • Spülmaschine • Wasserkocher • Toaster • Backofen • Herdplatte • Kaffeemaschine • Küchenutensilien • 

 

Eigenes Badezimmer • Dusche • Badewanne • Haartrockner • Bademantel • Handtücher • Toilettenpapier

 

Safe • Bügeleisen • Schreibtisch • Bügeleinrichtungen • Waschmaschine • Schrank • Wäschetrockner • Bettwäsche • Kleiderständer

 

 Balkon • Sitzbereich Patio / Veranda • Kamin • Flachbild-TV • Fliesen-/Marmorboden • Essbereich • Privater Pool • Grill • Meerblick • Gartenblick • Poolblick • Terrasse • Esstisch • Gartenmöbel • Essbereich im Freien • Gesamte Wohneinheit im Erdgeschoss • Obere Stockwerke nur über eine Treppe erreichbar

Koch dich Glücklich - Ayurvedischer Kochkurs

Ist es für Sie reizvoll:

  • eine wohlschmeckende Ernährung zu praktizieren, die Ihre Gesundheit fördert oder besser noch - erhält?
  • eine Ernährungsform kennen zu lernen, die schnell geht und leicht im Alltag umzusetzen ist?
  • Kochrezepte für leckere Gerichte mit nach Hause zu nehmen, mit denen Sie auch ihre Gäste begeistern?

Wir laden Sie ein zu unserem Ayurvedischen Kochkurs in Portugal

Nahrung ist "Prana" = Lebensenergie
Unser Essen hat einen direkten Einfluss auf unseren Zustand von Körper, Geist und Seele. Die Kunst liegt darin, die Speisen so zu kombinieren, dass diese verträglich sind und die Lebensenergie fördern. Jedes Lebensmittel hat seinen persönlichen Charakter. Es geht darum die verschiedenen Arten so zu kombinieren um das Gleichgewicht zwischen den Doshas (Vata, Pitta, Kapha) zu erhalten - und das ohne viel Aufwand, für sich selbst und die Familie.
Was können Sie erwarten im täglichen Ayurvedischen Kochkurs?
Der Fokus liegt auf dem praktischen Kochen.
Sie erhalten einen "roten Faden" über das was Ayurveda und Ayurvedische Ernährung ihnen Wertvolles und Wunderbares für Ihr Leben und Ihre Gesundheit schenken möchte.
Durch die tägliche praktische Anwendung können Sie im Alltag viel leichter mit der Ayurveda-Küche umgehen.
Zudem erhalten Sie einen Einblick wie die genussvolle Ayurvedische Küche auch als Medizin wirken kann, indem sie Ungleichgewichte der Konstitutionen (Vata, Pitta, Kapha) im Körper ausgleichen kann.
Theorie:
  • Bestimmung des Konstitutionstyps (Vata, Pitta, Kapha)
  • Bedeutung von Geschmack und Eigenschaft in der Ayurvedischen Küche
  • Ausgleich der Doshas mit den 6 Geschmacksrichtungen
  • Gewürze in der Ayurvedischen Küche
  • Bedeutung der Jahreszeiten im Ayurveda

Praxis:

  • einfache, köstliche, schnelle ayurvedische Gerichte
  • Frühstück, Mittagessen und Abendessen im Ayurveda
  • Umgang mit Gewürzen
  • Ayurvedische Küche im Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter
  • Dhal- Gerichte
  • Trinken im Ayurveda - Lassis, Chai und andere Getränke

Kontakt

Manuela Oriold  Heilpraktikerin                                              Ahyrana Yoga

+49 1522 3955 466                                                                    +49 1573 2854 529

+43 664 750 350 75

 

info@gesund-aktiv-leben.com                                                 ahyrana@gmx.de

www.gesund-aktiv-leben.com                                                 www.ahyrana.com