Ayurvedische Ernährungsberatung

  • gesunde, typgerechte Ernährung
  • Ernährung nach der Doshalehre Vata, Pitta, Kapha
  • wohlschmeckend und einfach umsetzbar
  • aktiv, glücklich, vital und immun sein
  • Ernährung bei Störungen des Verdauungssystems und der Verdauungsdrüsen
  • Ernährung bei Übersäuerung und Beschwerden im Bewegungsapparat
  • Ernährung bei Herz-Kreislaufbeschwerden
  • Ernährung bei Stoffwechselstörung
  • Ernährung zum Gewichtsausgleich


 Ayurveda

"Das Wissen vom Leben"

 

Ayurveda ist das älteste medizinische System und wird als "Mutter der Medizin" bezeichnet. Da alle anderen Medizinsysteme auf den Ayurveda zurückgegriffen haben. 



 

im Aufbau

 

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Individuelle Beratung

Die Basis für eine Ernährungsumstellung

 

Sie richtet sich an Menschen:

  • die abnehmen oder zunehmen wollen
  • sich gesund, artgerecht und ausgeglichen ernähren wollen
  • mit Stoffwechselstörung oder Herz - Kreislaufbeschwerden
  • die Muskeln aufbauen und Leistung steigern wollen

Die Termine können individuell vereinbart werden.

 

Programm: 

Erstgespräch - Dauer 75 min

  • Ernährungs- und Lebensstilanamnese
  • Analyse des vorher eingereichten Ernährungsprotokolls
  • Gewichtskontrolle, BMI
  • Realistische Zielsetzung, die in den Alltag integriert werden kann
  • individuelle Nahrungsmittelauswahl nach Indikation und Blutgruppe

2. und 3. Folgetermin

  • Kontrolle und Analyse der durchgeführten Maßnahmen
  • notfalls Korrekturen und Alternativen bei Schwierigkeiten
  • individuelle Empfehlungen zu Sport- und/oder Entspannungsprogrammen

Abschlusstermin

  • Gewichtskontrolle, BMI
  • Reflektion
  • Wie geht es weiter? - Folgetermine nach Bedarf

Zu jedem Termin gibt es vorgeschlagene Mahlzeitenpläne für die jeweilige Woche und Rezepte dazu. Zum sofortigen Integrieren in den Alltag.


Für Ihre Anfrage:

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